Cách giảm béo “thần tốc” từ mùi hương
https://blog-khoe-dep.blogspot.com/2013/11/cach-giam-beo-than-toc-tu-mui-huong.html
Blog Sức Khỏe - Làm Đẹp - Giải thích khoa học của tiến sĩ Hirsch từ Chicago: "Mùi có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm cảm giác no trong não, đó là khu vực báo hiệu đầy đủ khi bạn ăn". Tận dụng những hương vị tuyệt vời sau đây sẽ là cách giảm béo nhanh một cách tự nhiên nhất.
Hương táo xanh
Đang đói khiến bạn ăn nhiều dẫn đến tăng cân nhanh, để ngăn chặn ngay tức khắc, giảm sự thèm ăn, giảm tác động của cơn đói bằng cách đánh hơi táo xanh chỉ trong vài phút trước khi bạn muốn có bữa ăn.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người thừa cân ai ngửi quả táo màu xanh trong khi cố gắng giảm cân, cho kết quả tốt hơn so với những người không ngửi táo xanh.
Hương bưởi
Tận dụng vitamin C và chất xơ có trong bưởi là cách giảm béo hiệu quả nhưng mùi hương của bưởi không kém phần quan trọng. Ngửi một quả bưởi hồng trước bữa ăn không chỉ hạn chế sự thèm ăn, còn thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Một nghiên cứu khoa học được tiến hành trên chuột tại Đại học Osaka tại Nhật Bản cho thấy mùi hương bưởi làm giảm sự thèm ăn và giảm cân nhanh nhất.
Hương bạc hà
Cách thích hợp để giảm cân là giữ được cân bằng hoàn hảo giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Các nỗ lực thể chất của cơ thể cũng quan trọng như lượng thức ăn của bạn. Hương thơm của bạc hà sẽ giúp kết nối đoạn đường giảm cân thành công nhanh hơn.
Nghiên cứu cho thấy một luồng hơi nhanh chóng của bạc hà giúp nâng tâm trạng của bạn, làm sống lại các mức năng lượng, khởi động lại khả năng tập trung và sự tỉnh táo yếu tố cần thiết để rèn luyện sức khỏe tốt và là cách giảm béo hiệu quả.
Hoa oải hương
Theo một nghiên cứu, một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để duy trì sự cân bằng cơ thể và trạng thái của tâm. Hương thơm của hoa oải hương giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng còn làm sạch cơ thể và tâm hồn đẹp.
Một bó hoa oải hương tươi trong phòng ngủ của bạn, hoặc một chút phun hương hoa oải hương sẽ đưa bạn vào một giấc ngủ sâu, từ đó cải thiện tâm trạng và giảm cân hiệu quả.
Hương chuối
Hương thơm của chuối hỗ trợ hiệu quả và tận dụng như một cách giảm béo tích cực và nhanh chóng. Nó hoạt động như một ức chế sự thèm ăn, làm cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn, và ăn ít hơn. Theo một nghiên cứu vị giác ở Chicago, với những người tiếp xúc với hương thơm của chuối bị mất lên đến 17 kg mỗi tháng.
Phẩu thuật thẩm mỹ - Cách giảm cân rũi ro
 |
| Mùi hương giúp giảm cân |
Hương táo xanh
Đang đói khiến bạn ăn nhiều dẫn đến tăng cân nhanh, để ngăn chặn ngay tức khắc, giảm sự thèm ăn, giảm tác động của cơn đói bằng cách đánh hơi táo xanh chỉ trong vài phút trước khi bạn muốn có bữa ăn.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người thừa cân ai ngửi quả táo màu xanh trong khi cố gắng giảm cân, cho kết quả tốt hơn so với những người không ngửi táo xanh.
Hương bưởi
Tận dụng vitamin C và chất xơ có trong bưởi là cách giảm béo hiệu quả nhưng mùi hương của bưởi không kém phần quan trọng. Ngửi một quả bưởi hồng trước bữa ăn không chỉ hạn chế sự thèm ăn, còn thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Một nghiên cứu khoa học được tiến hành trên chuột tại Đại học Osaka tại Nhật Bản cho thấy mùi hương bưởi làm giảm sự thèm ăn và giảm cân nhanh nhất.
Hương bạc hà
Cách thích hợp để giảm cân là giữ được cân bằng hoàn hảo giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Các nỗ lực thể chất của cơ thể cũng quan trọng như lượng thức ăn của bạn. Hương thơm của bạc hà sẽ giúp kết nối đoạn đường giảm cân thành công nhanh hơn.
Nghiên cứu cho thấy một luồng hơi nhanh chóng của bạc hà giúp nâng tâm trạng của bạn, làm sống lại các mức năng lượng, khởi động lại khả năng tập trung và sự tỉnh táo yếu tố cần thiết để rèn luyện sức khỏe tốt và là cách giảm béo hiệu quả.
Hoa oải hương
Theo một nghiên cứu, một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để duy trì sự cân bằng cơ thể và trạng thái của tâm. Hương thơm của hoa oải hương giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng còn làm sạch cơ thể và tâm hồn đẹp.
Một bó hoa oải hương tươi trong phòng ngủ của bạn, hoặc một chút phun hương hoa oải hương sẽ đưa bạn vào một giấc ngủ sâu, từ đó cải thiện tâm trạng và giảm cân hiệu quả.
Hương chuối
Hương thơm của chuối hỗ trợ hiệu quả và tận dụng như một cách giảm béo tích cực và nhanh chóng. Nó hoạt động như một ức chế sự thèm ăn, làm cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn, và ăn ít hơn. Theo một nghiên cứu vị giác ở Chicago, với những người tiếp xúc với hương thơm của chuối bị mất lên đến 17 kg mỗi tháng.
Phẩu thuật thẩm mỹ - Cách giảm cân rũi ro
